ストレスをためない | 東進ハイスクール大宮校|埼玉県

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2015年 11月 28日 ストレスをためない

こんにちは! 大宮校担任助手の笹谷です。

今回は勉強以外の面での受験直前期の過ごし方を書きたいと思います。 受験直前期に重要なことは精神、体調の管理です。受験生は健康的でストレスがたまらない生活を送ることをこころがけましょう。

まず、風邪を引かないためにマスクは必ず着用しましょう。手洗いうがいはこまめに行いましょう。また、駅のトイレなどはノロウイルス等が怖いので極力使用を避けた方が良いと思います

 次に精神的な面についてです。机に一日中向かっていて平気な人は良いのですが、それだと参っちゃう人もいますよね。そんな人は、疲れてきたら散歩したりランニングしたりして体を動かすといいと思いますよ。朝に体を動かすとその日の頭の働きが良くなるとも言われてますので試してみてはいかがでしょうか?

最後に、それでも体調を崩してしまったときは、体調を崩すのが本番で無くて良かったくらいに思っておきましょう。何があっても無駄なストレスを抱え込まないことが一番大切なことです。

皆さんのラストスパートを応援しています!!