正しい姿勢で勉強を(今村陸) | 東進ハイスクール大宮校|埼玉県

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2014年 11月 28日 正しい姿勢で勉強を(今村陸)

 
こんにちは!東進ハイスクール担任助手の今村です。
 
もう12月も近付いてきて、本当に寒くなってきました。
 
そんな中勉強する環境は暖かい暖房の効いた教室。
勉強の最中にふと眠くなってしまうなんてことはないでしょうか?
 
そんな皆さんには初心に戻って
是非正しい姿勢で勉強することを心がけてほしいです。
 
人間の脳は酸素とブドウ糖をエネルギー源として働きます。
猫背で勉強していると、前傾姿勢になり、頭の重みで首の筋肉や血管・神経が伸ばされてしまいます。
伸ばされた血管は細くなるので、血流量が減り、脳の活動が低下してしまいます。
 
これは、勉強するにあたって、最高のパフォーマンスの妨げとなってしまっています。
 
姿勢良く勉強するということを考えて取り組むだけでも、少しずつ変わっていきますよ。
 
それではみなさん、年末も気を抜かずに頑張るましょう!
 
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